はじめまして

はじめまして、東京都内で公務員をしている30代の男です。

7年程前から国連で3回も世界平和のスピーチをされている世界的な瞑想指導者の相川圭子さんから指導いただいたヒマラヤシッダー瞑想を実践しています。

このブログでは、瞑想の実体験などを掲載したいと思います。

ご覧いただけると幸いです。